Ponte en forma y listo para el sexo

Written by  on July 1, 2014 

Uno de los muchos aspectos positivos que pueden estar asociados con la adopción de un estilo de vida más saludable es el sexo brillante que puede inducir.

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Ponte en forma y listo para el sexo!

Ponerse en forma es obviamente una buena idea, pero al participar en el ejercicio regular y mejorar su salud general y condición física, usted se está dando la oportunidad de mejorar su calidad de todos los aspectos de la vida y que también puede incluir un repunte positivo en su vida sexual también.

Los beneficios de ponerse en forma
Cuando lleguemos a nosotros mismos en la forma, que permite que nuestro corazón para bombear sangre de manera más efectiva y nuestros pulmones para tomar más oxígeno, lo que contribuye invariablemente a una notable mejora en la vitalidad y la energía para la vida, que con frecuencia se traslada al dormitorio también.

Al aumentar el flujo de sangre que va a aumentar la posibilidad de dirigir la sangre a su pene, y reduciendo así el riesgo de disfunción eréctil (40% de los hombres mayores de 40 sufren de disfunción eréctil en algún momento).

Beneficios de salud sexual
Hay algunos beneficios para la salud sexual de incluir ejercicios cardiovasculares en su rutina de ejercicios. La salud cardiovascular ayuda a mejorar su resistencia y esto significa que usted debería ser capaz de disfrutar del sexo durante más tiempo con un mayor nivel de comodidad y facilidad.

El ejercicio regular tiene la capacidad de hacer que sus órganos gozan de mejor salud y algunos podrían sorprenderse al descubrir que sus genitales pueden ser incluidos en esa lista, también se cree que el ejercicio puede ayudarle a ampliar su tiempo de hacer el amor.

No sólo va a ejercer el beneficio potencial de la mejora de su destreza física, su cuerpo responderá también a la mejora de cardio por la liberación de una serie de poderosas hormonas para sentirse bien en el cerebro, como la melatonina, la serotonina y la testosterona.

Existe cierta evidencia que sugiere que el aumento de los niveles de aptitud también pueden influir en la forma en que olemos al disminuir la cantidad de toxinas en nuestro cuerpo, que tiene el efecto de mejorar nuestro olor corporal y la respiración, que no puede perjudicar sus posibilidades de mejora de su sexo vida.

Otras maneras de cuidar de ti mismo
Un porcentaje razonable de los hombres probablemente experimentará la disfunción eréctil (ED) en algún momento de su vida y la manera de abordar este tema en particular se encuentra en una serie de frentes.

La medicina de la prescripción ‘Cialis’ se utiliza para ayudar a proporcionar la asistencia médica con el problema de la disfunción eréctil y ayudará al paciente para lograr y mantener una erección.

Cialis es la marca de un medicamento llamado tadalafil y funciona aumentando el flujo de sangre en el tejido del pene cuando el hombre se excita sexualmente. Una de las ventajas de Cialis sobre otro tratamiento de la impotencia muy conocido llamado Viagra es que Cialis se reporta a trabajar para usted en un plazo de tiempo más corto que el Viagra y también se considera a durar más tiempo también (ver las ventajas comparativas de Viagra vs Cialis).

La dieta sana para un mejor sexo
Además del ejercicio regular, una dieta saludable puede ayudar a mejorar su libido. Trate de incluir una variedad de carnes en su dieta como el pollo, carne de res y cerdo, contienen carnitina, L-arginina y cinc.

Tanto la carnitina y L-arginina son aminoácidos que pueden mejorar el flujo sanguíneo y el flujo sanguíneo ininterrumpido es un componente importante y crucial para la congestión de los tejidos para la respuesta sexual tanto en hombres como en mujeres.

Salmon se menciona a menudo cuando se habla de los beneficios de los ácidos grasos omega-3, pero es muy posible que también podría ser la clave para mejorar su vida sexual también, como omega-3 puede ayudar a prevenir la acumulación de placa en las arterias, lo que ayudará a mejorar el flujo de sangre por todo el cuerpo, aunque se debe ejercer cierta cautela en la exageración de los pescados grasos demasiado en su dieta.

El ajo es un poco de un arma de doble filo, ya que es un anticoagulante natural y sus propiedades anticoagulantes a aumentar el flujo de sangre a su pene, pero asegúrese de que los dos están comiendo lo que no existen fuertes problemas de respiración para amortiguar el estado de ánimo.

Mejor salud y el fitness le ayudarán a mejorar sus niveles de energía y el beneficio añadido, es que su vida sexual también podría mejorar.